Primăvara, această sursă naturală de optimism, este aproape aici! Indiferent dacă iarna ni s-a părut dificilă sau prietenoasă, indiferent dacă suntem amatoare de sporturi de iarnă sau ne place lenevitul înăuntru, la căldură, sosirea primăverii aduce un aer de veselie greu de ignorat. Primăvara înseamnă noi începuturi.
Simțim parcă nevoia să ne aranjăm mai mult, să ne scuturăm de apăsarea iernii și să dăm o nouă filă din cartea vieții noastre pentru a descoperi ce urmează. Ne dorim poate să ne reinventăm sau doar să redescoperim acea bucurie mentală pe care am pus-o la hibernat cu câteva luni în urmă.
Cum să ne pregătim pentru primăvară?
Chiar dacă bucuria acestui anotimp vine deseori natural, stă în puterea noastră să o trăim integral făcând câteva lucruri simple, dar de mare ajutor. De aceea, ți-am pregătit o listă scurtă de 5 idei despre cum te poți pregăti pentru primăvară. Descoperă-le în rândurile de mai jos!
Adaptează-ți dieta
Iarna este plină de mâncare bună, și hai să recunoaștem: iarna adesea dăm iama în tot felul de bunătăți. Trebuie să ne menținem spiritul și energia ridicate cu ceva, nu? Oricât de delicioase au fost mesele de Crăciun și Anul Nou, au fost totuși destul de grele pentru sistemul nostru digestiv, și în multe cazuri… și pentru cântar. Dacă alimentele mai grase ajută organismul să tolereze mai bine frigul, acum ar cam fi momentul să rămână în urmă.
Alege în schimb să incluzi în dietă, în afară de proteine, cât mai multe salate, legume crude și fructe pentru vitamine. Combină-le cu semințe sau cereale care să îți asigure necesarul de fibre. Nu uita, o dietă smart este o dietă echilibrată, în care asiguri organismului tău tot ce îi este necesar fără să îl obosești în timpul procesului de digestie. Unde mai pui că acum piețele sunt pline de produse delicioase de sezon, iar ridichile, salata verde și ceapa verde proaspete sunt regine în farfurie primăvara.
Pregătește-ți corpul
Vezi cum se simte acum organismul tău, când a trecut iarna. Dacă te simți puțin slăbită, este destul de obișnuit în acest sezon. Totuși, oricât de feminină și delicată ar putea părea o mică stare de amețeală, cel mai safe ar fi să te asiguri că sănătatea ta e în parametri buni.
De ce nu ai programa acum un set complet de analize medicale? Dincolo de elementul de prevenție, analizele te ajută să afli ce îi trebuie cel mai mult corpului tău acum. În acest fel îți poți optimiza cu adevărat dieta oferindu-ți fix ce ai nevoie pentru o primăvară luminoasă și plină de energie pentru noi aventuri.
Devin-o și mai frumoasă
Când vine vorba despre frumusețe suntem experte, așa-i? Avem culorile noastre preferate care ne pun în valoare. Știm ce stil vestimentar ne avantajează cel mai mult și în același timp suntem gata să încercăm stiluri noi. Suntem în continuu proces de îmbunătățire și înfrumusețare, și testăm lucruri noi cu entuziasm.
Știm însă și că un fizic plăcut înseamnă mai mult decât outfit-ul pe care îl alegem. Înseamnă și o piele curată, un păr sănătos, un corp tonifiat. Fă-ți-le cadou! Astfel te vei simți și mai pregătită să te bucuri de primăvară și să îți expui picioarele în cele mai flatante rochii! De asemenea, nu uita să îți actualizezi și colecția de bijuterii. Uneori farmecul copilăriei este fix de ce aveai nevoie. Avem bijuterii noi în colecția Stories. Te invităm să le descoperi!
Împrospătează-ți dressingul
Acesta ar putea fi una dintre cele mai plăcute activități ale pregătirii pentru primăvară. Puloverele grele și hainele groase fac loc celor ușoare și diafane. Ar fi, de asemenea, un moment excelent să faci o evaluare onestă a hainelor pe care chiar le vei mai îmbrăca. Dacă nu ai văzut până acum serialul „Curățenie cu Marie Kondo” pe Netflix, e un bun moment să te lași ghidată de ea, și să te întrebi „îmi aduce acest obiect cu adevărat bucurie?„
Lasă dressing-ul să respire și păstrează doar hainele care încă te mai reprezintă. Pe cele care nu mai vorbesc despre adevărata tu, le poți face pachet și dona, aducând astfel cuiva o bucurie. O mulțime de oameni nevoiași s-ar bucura enorm pentru o simplă bluză care ție nu ți se mai pare frumoasă sau atrăgătoare.
Planifică activități în natură
Imediat ce iese soarele de primăvară, este momentul să ne reconectăm cu natura – și din fericire există o mulțime de opțiuni, pentru toate preferințele și bugetele. Fie că îți place să alergi, fie că preferi plimbări simple și tihnite, fie că vrei să petreci timp în natură cu cei dragi ție, cel mai probabil găsești în imediata ta vecinătate locuri grozave pentru asta. Uite aici chiar o listă cu cele mai frumoase parcuri din România.
Tot ce trebuie să faci este să cauți puțin și sigur vei găsi ceva să ți se potrivească. Nu uita că dieta și mersul pe jos, fac întotdeauna piciorul frumos! Spun că 30 de minute de mers pe jos în fiecare zi te ajută să îți subțiezi talia cu minim de efort. Unde mai pui că ajungi să te bucuri de primii muguri din copaci, de firele proaspete de iarbă, de brândușe și de un spirit de renaștere.
Respiră adânc și bucură-te!
Dincolo de orice sfaturi, dincolo de orice pregătire, primăvara începe din interiorul nostru. Este o stare de bine cu care ne trezim așa, aproape dintr-o dată. Ne dă acea încredere în “povești cu final fericit”. Este poate un proaspăt (re)descoperit curaj.
Bucură-te de toate și dă voie primăverii să te încarce pozitiv!
Mai multe bijuterii de primăvară aici:
