Vine vara, bine-mi pare! ziceau cei din formația Parlament în piesa cu meduzul și meduza.
Și cum să nu-ți pară bine, când e cald, soare, zilele sunt lungi, marea e caldă, muntele e parcă mai primitor, miroase a tei și a salcâm, parcă tot vibe-ul este unul de vacanță și sărbătoare și ai o grămadă de activități faine pe to do list.
Vara mai aduce cu ea, pe lângă toate cele de mai sus și o mai mare expunere la soare. Nu ne mai protejează straturile de haine pufoase pe care le purtăm pe timpul iernii și asta înseamnă că e nevoie să găsim alte variante de a ne proteja. Așa că vorbim astăzi despre ritualuri de îngrijire a pielii pentru vară.
Varianta cea mai simplă ar fi cea în care ne ascundem de soare, dar cine-i poate rezista? Să-i simți căldura pe piele, să te bucuri de un bronz ciocolatiu, de ieșiri la terase?
Am adunat câteva informații care să te ajute în relația ta cu soarele vara asta și să aducă acele mult așteptate summer vibes în viața ta.
E soarele prietenul nostru?
Pe cât de mult ne place soarele, pe atât de mult auzim că este periculos să ne expunem prea mult. Uneori, în funcție de tipul de ten sau de piele, e recomandat să nu ne expunem deloc.
Ideea e că soarele ne face să ne simțim bine. Nu, nu o spunem doar așa, ci o demonstrează studiile!
În 2014, un studiu al Harvard Medical School și Massachusetts General Hospital a demonstrat că soarele duce la eliberarea de endorfine, adică acele neurochimicale răspunzătoare pentru starea noastră de bine și zâmbete.
Un alt beneficiu al expunerii la soare este stimularea producerii de vitamină D în corp, care duce și ea la o mai bună sănătate a oaselor, plus o îmbunătățire a imunității.
Acum e mai clar de ce suntem mai triști și poate mai predispuși la diferite afecțiuni în sezonul rece? Ne lipsește soarele!
La polul opus, da, o expunere îndelungată la soare are riscuri destul de ridicate asupra pielii și poate avea efecte grave.
Printre efecte se numără și o îmbătrânire prematură a pielii sau apariția unor pete pigmentare.
Pe scurt, soarele este prietenul nostru, atât timp cât ne vedem cu măsură și măsuri de protecție.
Cum ne putem pregăti pielea pentru vară?
Chiar dacă suntem deja în luna iunie, nici vremea și nici izolarea nu ne-au prea permis să simțim într-adevăr că e vară.
Asta înseamnă, printre altele, că mai avem timp să trecem și printr-un ritual de pregătire ca la carte, care de cele mai multe ori ne și dă o stare de bine, nu doar ne ajută să arătăm bine.
Tocmai pentru că ținutele noastre preferate și lejere de vară presupun o expunere destul de mare a pielii, ai aici câteva recomandări pentru îngrijirea corpului:
- Exfoliază – pielea noastră se regenerează cam la fiecare 27 de zile, însă e minunat dacă îi putem da o mână de ajutor. Fie că alegi să folosești un scrub cumpărat sau să îți prepari singură unul acasă din cafea sau zahăr brun, aplică-l cel puțin o dată pe săptămână pentru a vedea efecte. Pielea ta îți va mulțumi!
- Epilează – e într-adevăr o chestiune de preferințe în ceea ce privește cât de des faci asta, ce metode folosești sau chiar dacă alegi să o faci sau nu. Totuși, parcă te simți mai confortabil când pielea ta e vizibil de fină și porți cu încredere fusta preferată sau pantaloni scurți.
- Hidratează – da, pielea are nevoie de hidratare, inclusiv vara. Soarele usucă pielea, prin urmare, dacă vrei să-i păstrezi acel look strălucitor și sănătos, e important să folosești o loțiune hidratantă zilnic. Și nu uita să bei apă!
- Protejează – To SPF or not to SPF este iar o discuție lungă, însă e destul de clar că pielea are nevoie și de protecție, într-un fel sau altul. Aplică o cremă cu SPF pe corp și una specială, cu SPF mai ridicat și pe față, pentru că tenul e mai sensibil.
Ce facem cu tenul?
Și pentru că a venit vorba de ten, pe el cum îl putem răsfăța pe timp de vară? Cu grijă și atenție!
Recomandările pentru corp se aplică și pentru ten, într-adevăr: exfoliem, hidratăm și protejăm. Însă tenul are nevoie de ceva mai multă atenție.
Ce adăugăm la ritualul feței? Să vedem!
- Curăță cu atenție – e important să curățăm tenul seara, bineînțeles, luând în considerare și tipul acestuia. Specialiștii recomandă să îl curățăm nu doar o dată ci chiar de două ori, ca să eliminăm machiajul și murdăria.
- Folosește o mască – tot în funcție de ten, e recomandat să folosim măcar o dată pe
săptămână o mască. Ea are rolul fie de a îndepărta impuritățile sau de a mai
reduce din sebum, în cazul în care tenul este gras.
- Aplică un machiaj cu produse adaptate sezonului – dacă a venit vara nu înseamnă că nu ne mai putem bucura de machiajul preferat în fiecare zi. Doar să luăm în calcul faptul că soarele are diferite efecte asupra produselor cosmetice și e posibil ca ele să se comporte diferit pe timp de vară.
Piele strălucitoare: checked! Ten luminos: checked! Mai lipsește doar să adăugăm o ținută văratică și niște accesorii care să ne dea un plus de strălucire.
Accesoriile pentru vară pe care ți le propunem sunt cu elemente marine, de vacanță, coliere cu bărcuțe, cercei cu peștișori, cu pietre turcoaz cum sunt apele unde îți dorim să ajungi vara asta, și onix verde – precum natura după ploaie!
Am descoperit la Diana Cosmin, redactorul șef al Fine Society, un articol despre ritualul ei de îngrijire, care include inclusiv folosirea pietrelor de jad, sigur o să te inspire și pe tine!
Voi ce ritualuri de îngrijiire aveți?
