Cum îți crești stima de sine încet și sigur: 3 idei

Există momente în care avem tendința de a renunța la noi și de a face prea multe concesii pentru ceilalți. Le știi, nu?

Acest lucru se datorează multor lucruri, dar cele mai multe duc în aceeași direcție: stimă de sine scăzută. De unde vin? Ah, în zilele noastre sunt atât de mulți factori care ne pot influența în mod negativ. Îi cunoaștem foarte bine: competiția exagerată, nesiguranța zilei de mâine, stresul accentuat, agresivitatea celor din jurul nostru, uneori problemele din familie, decepțiile, relațiile toxice, pierderea locului de muncă, etc.

Toate aceste lucruri cumulate, în timp, ne vor pune la încercare… forțele. Ceea ce noi simțim că ar fi forțe de fapt reprezintă stima de sine. Dacă vei simți vreodată că încrederea în propriile forțe scade, amintește-ți faptul că, există soluții eficiente pentru a rezolva o astfel de problemă importantă. Ți-am pus la dispoziție 3 idei de creștere a stimei de sine mai jos! Nu e simplu precum 1, 2, 3 dar un mic reminder nu strică.

Girl, nimeni nu este perfect!

Persoanele cu un simț critic exagerat la adresa propriei persoane, sunt cele mai vulnerabile din punctul de vedere al pierderii stimei de sine. Trebuie să fim conștienți de faptul că, nimeni nu este lipsit de defecte și asta este perfect normal, e în regulă să fim astfel. În al doilea rând, va trebui să ne acceptăm așa cum suntem și să ne descoperim calitățile cărora nu le acordăm importanța cuvenită fără să punem presiune pe noi. Hai, schimbă perspectiva. Care sunt punctele tale forte?

Acceptarea felului nostru de a fi este una dintre cele mai importante etape în ceea ce privește creșterea stimei de sine. Putem afirma că aceasta este cheia succesului în rezolvarea acestei probleme.

Obiectivele de viață trebuie să fie clare!

Lipsa unor obiective foarte precise atrage după sine nesiguranță. Dacă mai adăugăm și factorii din afară care ne influențează negativ în mod constant și tendința de a amâna să luăm decizii radicale, din nou vom pierde mult din stima de sine.

Recomandarea noastră este de a-ți stabili întotdeauna în mod clar, obiectivele. În felul acesta, nu va mai exista nesiguranță și nici incertitudine. Obiectivele trebuie să fie SMART – cât mai specifice și ușor de măsurat, evaluat, îmbunătățit. Cu cât ai o imagine mai clară a visurilor tale, cu atât îți va fi mai ușor să îți evaluezi și verifici evoluția, iar la final să iei cele mai bune decizii de creștere. Ai încercat până acum să îți faci un visionboard?

Dacă am hotărât să facem ceva, va trebui să ne ținem de cuvânt!

Respectă-ți promisiunile făcute ție. Dacă am hotărât astăzi să ne schimbăm stilul de viață sau să începem o dietă sau să ne relaxăm mai mult, să citim mai mult, să mergem la mani-pedi în fiecare lună – va trebui să ducem la îndeplinire acest lucru, fără doar și poate. Respectarea fiecărei decizii reprezintă un pas înainte în recăpătarea stimei de sine. Fă cel mai mic pas astăzi ca să fii mai aproape de promisiunea pentru tine. Te întrebi de ce? Pentru că efectele, rezultatele, reușitele și succesul îți vor ridica stima de sine tot mai sus în fiecare zi.

Pentru a-ți crește stima de sine ai nevoie de acceptarea interiorului tău, dar și de motivare extrinsecă prin mândria rezultatelor tale. Tot ce obții te va ajuta să te simți mai încrezătoare în forțele tale și să vrei tot mai mult.

Procesul de creștere al stimei de sine este unul anevoios cu urcușuri și coborâșuri, dar nu imposibil. Cu voință și perseverență vei ajunge unde îți dorești, dar nu uita: nici Roma n-a fost construită într-o singură zi.

Alege o biju-bucurie de la Teratai